EFT - (Emotional freedom techniques)
Emotional Freedom Techniques, ou Technique de Libération des Emotions. Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que tristesse, peur, phobie, colère, dégoût, honte, anxiété, culpabilité, etc., et peut également aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs, maigreur, obésité, mauvaise image de soi… ou à se défaire de certaines manies : tabagisme,
envies compulsives (par exemple : se laver les mains souvent), bégaiement, etc.
Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, nous équilibrons les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.
envies compulsives (par exemple : se laver les mains souvent), bégaiement, etc.
Il s'agit de tapoter ou de frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens.
En tapotant ainsi tout en pensant à ce qui nous dérange, nous équilibrons les méridiens perturbés.
Vous conservez la mémoire de l'évènement qui vous a dérangé, mais n'en ressentez plus la charge émotive qui l'accompagnait.